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敘利亞人權觀察組織表示：「在俄羅斯戰機與(敘利亞)政府直升機，對阿勒坡多個反抗軍控制的區域發動空襲，至少有27名平民，其中包括3名兒童遇害，另有數十人受傷。」
敘利亞軍方22日晚間宣布，將展開新一波攻勢，奪回反抗軍控制的阿勒坡城東地區，隨後發動猛烈空襲。
敘利亞最近一次好評由美國與俄國斡旋的停火行動，在大馬士革時間18日結束之後，敘俄兩國就持續對阿勒坡城東發動空襲。
敘利亞人權觀察組織主任拉曼(Rami Abdel Rahman)稍早說，俄國戰機與敘國戰機一起執行對阿勒坡城東的空襲行動。敘國直升機投下桶爆彈(barrel bombs)，俄國戰機則是投下炸彈空襲。
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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
近年來，各類號稱訓練核心肌群的運動盛行，像是TRX、棒式運動等，但運動中心常常一開班就額滿，很多人寧可自己上網看影片練習，看在專業教練眼中，若沒人在旁指導，往往都不能訓練到正確位置，達不到健身效果不打緊，還引來全身痠痛。
台安醫院運動中心教練林昇弘表示，像是之前曾流行的棒式運動，讓不少減重族躍躍欲試，曾有一個學員以為練得久瘦身效果就愈好，每天睡覺前猛練，網路上說要撐1分鐘，她就撐3分鐘，持續1個月後，體重文風不動，反而全身痠痛、甚至手臂拉傷，「這就是沒人在旁教學造成的最大問題。」
林昇弘表示，教練的功能除了教導學員外，也能從旁矯正、觀察學員姿勢錯誤之處，進而達到運動效果，他建議，若民眾不想花太多錢，至少應先去上一次課，學習到正確的作法及姿勢後，再回家自己練習，不該為了省錢，反而讓自己受傷。
中華民國物理治療學會理事長簡文仁表示，很多人以為到健身房不斷地舉啞鈴，就可以讓手臂結實、纖瘦，或是不斷做仰臥起坐就可以瘦小腹，其實都是不當迷思，有可能因為姿勢錯誤、起身角度過大，反而讓身體更疼痛。
簡文仁提醒，使用健身器材務必謹慎，事前做好暖身運動，尤其是平時很少運動的人，一下子加重運動量，身體無法負擔，很容易一運動就發生肌肉拉傷，不要輕忽暖身運動的重要。
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